Gesundheitswalking
Bleiburger Walker
Nordic Walking nutzt aber nicht nur dem Körper sondern bietet auch Entspannung für die Seele. Ist die Technik erstmal eingeübt, erfordert sie nicht mehr die ganze Aufmerksamkeit des Walkers. Diese sanfte, immer gleiche Bewegung an der frischen Luft entspannt nicht nur den Kopf und befreit von innerer Anspannung – vielmehr gelangt der Körper durch den frischen Sauerstoff wieder zu neuer Energie. So können Sie sich rasch regenerieren und Ihren Körper fit für neue Herausforderungen machen.
Nordic Walking ist also ideal für Menschen, die in ihrem beruflichen Alltag unter ständiger Anspannung stehen – ein Problem, mit dem sich in unserer modernen Welt nahezu jeder einmal in seinem Berufsleben auseinandersetzen muss. Dies gilt in besonderer Weise für die Tätigkeit im Büro, sitzt man dort doch den ganzen Tag und hat weit weniger Bewegung, als dies notwendig ist. Gerade hier ist Nordic Walking ein idealer Ausgleichssport, der hilft, den Druck des Büroalltags zu kompensieren.
Auch Menschen, die bisher nicht viel für Sport übrig hatten, finden mit dieser Sportart einen guten Einstieg in ein aktiveres Leben. Denn Walking über-fordert gerade den Anfänger nicht, schont den Rücken und die Gelenke und erlaubt ihm im eigenen Tempo zu trainieren.
Für Menschen mit gesundheitlichen Beschwerden wie Gelenkproblemen, aber auch gesundheitlichen Störungen im Herz-Kreislaufsystem ist Nordic Walking eine gute Möglichkeit, schonend und auf angenehme Art den gesamten Körper zu trainieren. Gerade auch übergewichtige Menschen finden im Nordic Walking ihre ideale Sportart, da sich auf diese Weise sanft und gelenkschonend überflüssige Pfunde abbauen lassen. Selbst ältere Menschen profitieren von dieser Sportart – sie ist leicht zu erlernen, trainiert ohne zu überlasten den ganzen Körper und hält fit, gesund und jung.
(Quelle: wikipedia)
Für Menschen mit gesundheitlichen Beschwerden wie Gelenkproblemen, aber auch gesundheitlichen Störungen im Herz-Kreislaufsystem ist Nordic Walking eine gute Möglichkeit, schonend und auf angenehme Art den gesamten Körper zu trainieren. Gerade auch übergewichtige Menschen finden im Nordic Walking ihre ideale Sportart, da sich auf diese Weise sanft und gelenkschonend überflüssige Pfunde abbauen lassen. Selbst ältere Menschen profitieren von dieser Sportart – sie ist leicht zu erlernen, trainiert ohne zu überlasten den ganzen Körper und hält fit, gesund und jung.
(Quelle: wikipedia)
Der Verein "Bleiburger Walker" hat sich auch dem Gesundheitswalken verschrieben. Wenn Sie diese gesunde Art des Nordic Walking kennenlernen wollen stehen Ihnen zertifizierte Nordic Walking Trainer und Instruktoren mit Rat und Tat zur Seite.
Jeden Dienstag haben Sie die Möglichkeit den Nordic Walking Treff beim JUFA Campus Futura in Bleiburg zu nutzen.
Jeden Dienstag haben Sie die Möglichkeit den Nordic Walking Treff beim JUFA Campus Futura in Bleiburg zu nutzen.